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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 ?+ M0 J3 P! T' K8 {+ `; K
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1、鲜荔枝& a/ F( U. O0 G2 G( @+ l
7 S/ }8 l7 P# \6 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& I- j4 `" W# r, `
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - f! x T5 i. j( T7 e
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 a) [/ c1 R- V8 R; T
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4、西红柿
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% J3 W! V4 N/ C3 u9 r9 K/ Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ ~" n/ J" a) P3 w# \. a( J
! o/ ~( U; U+ L, x+ h5、柿子3 _; s A" z0 x0 l
4 ]: [# v9 F4 r6 h0 r9 l" |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ g, @1 E" `9 A( {
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / e* ?2 R1 U3 t. t/ ?3 w( l3 b; B
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7、桔子, H$ n) S5 P7 q. A
4 R% `$ R# `" b! [, m8 D8 k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 R/ h( c( e) M; M8 n& p" G: c
2 @+ }: v% v2 M4 a# Y" ?# K% A8、黑枣# u6 f" S/ N1 v7 r+ T8 K8 ?0 T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36