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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 G0 z. K2 K+ Z$ U7 N1、鲜荔枝
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* W) {: b/ y+ A- F% \9 w; c+ l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 I# x( d3 G3 w* Q" m2、山楂/ n$ w2 p1 ~( T5 r1 {2 L% L
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
o& f% f( K" B3、菠萝
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/ \) I$ _$ R, j& @2 N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: v" V* m2 S Y
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( v- Q; h# k. F9 a
! b U9 u: u- {% X/ s# v$ c8 _; G6、香蕉6 W6 y4 e/ j5 P0 u
* ?) d0 l& d! J# s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 F9 K @0 y" T
9 Z. F% D4 {( K! ~7、桔子6 k( H8 ~5 W# ]# c3 r3 H
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. w( ^! ?1 e: ?; P5 |1 b' X; [
9 \# b; u3 d0 }8 \ z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36