|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! g7 ~' z! F; i9 K% ]* F' }
. M% R) ~( [3 g' E5 n% b5 D
 % ~ ] L( u* F" Z, }$ x4 Z
6 f* m) m7 t, N; k# h3 s1、鲜荔枝7 r. v' b7 s) j# k6 f' H: J1 z
7 F4 U! o& n- z4 Z0 X5 n" `+ Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
: a0 M: k3 i* u# h+ ~) q1 a/ r/ e- c$ T. {
2、山楂
# V* S5 `& y7 C6 e
) W6 s9 I, X2 L @山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 X. X2 h3 L! e* G6 W* h7 M3、菠萝5 r/ s+ F" |" w" @
+ |+ b- j4 ]$ n4 o) o
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 K4 \! \ m: I+ r/ j1 K& l7 X! K
. N+ R1 }% @+ Y+ ?) }* j) o
4、西红柿0 Q" U% M( e, d. T, P- C
7 _# Y, D8 N+ C" O5 V5 z$ T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! I- U1 i% T5 g* Q7 J2 s. d7 k
7 d8 q4 J/ d7 ~" X$ p- j" H
5、柿子# B- D# b2 t6 l$ Z6 q) v
: T5 b! C7 i' d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, f* k* U% t" h
: R8 f1 [! a* c- W/ t K6、香蕉
- K4 j5 k8 ~% t! ^' [. E5 q
- a& H; ?! [& J) m/ ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: d b" h6 c: h* l) o; ^: h2 s, P8 \" M' _9 ?
7、桔子 R8 ^% z% [: ^
4 y. o3 L2 ^; L8 g# g. M5 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% r! [4 \/ l6 ?
6 ^ m* M) U% M
8、黑枣
: D/ S+ x: A# t; }* D7 t
2 |8 U! m# X* i' ~! r- f# _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36