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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 X) f4 O, w( N _7 f9 ?) }1、鲜荔枝 Z( i% @! n w' J; g) A3 \; ^; U
6 L: e) y/ H1 _$ p) f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: |' D( ]% ]6 h: N" n8 g
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! ]1 m U) P7 Z; D/ n3、菠萝
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" } ?- b. R. l) {9 y" u3 T0 r3 B9 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿* P* @, S; c$ m$ \( ?9 o
- L6 N! W* h- ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 Q$ E G4 J: p# j3 l
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5、柿子+ D& w! s4 L# d8 ?
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉( y% O f) F/ s2 H2 q) ?
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' q5 l7 q' \3 _0 N0 V2 A
% u9 n0 D4 s- ^) W5 U7 ]! `9 I: y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# b- r# L! T1 ]2 }/ D k
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8、黑枣5 _& F, F$ T. c5 G) n8 h, h' U
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36